/ArtEngine
  О ЦСВ "КИЕВ-КВОН"
  Новости
  Тренерский состав ЦСВ
  Лучшие спортсмены
  Родителям на заметку
  Статьи
  Календарь соревнований
  Фотогалерея
  Видеоархив
  О тхэквондо
  Аттестация
  Терминология
  Правила соревнований
  Полезные ссылки
  Контакт с нами

  БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ВЗНОС

Три раза
Четыре раза
Пять раз
Ежедневно
Хочу заниматься индивидуально


«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Логин
Пароль
 
 
Важная информация
 

ВНИМАНИЕ! Наш новый сайт http://kkt.kiev.ua/

Набор в группы Тхэквондо. Центр Спортивного Воспитания "Киев-Квон" приглашает в детские группы Олимпийского Тхэквондо мальчиков и девочек 4-6 лет, 7-10 лет и 11-14 лет Святошинского района и г.Киева. Наша задача привлечь детей и молодежь к здоровому образу жизни, помочь овладеть базовой техникой Тхэквондо и воспитать целеустремленную личность . Все ученики аттестовываются на пояса, сдают тесты, участвуют в соревнованиях и получают спортивные разряды. Среди наших учеников Чемпионы Украины и призеры Европейских первенств, участники Чемпионатов Мира по Тхэквондо ВТФ, три МСМК, семь МСУ и более десяти КМС. Смотрите наш сайт, будем рады встречи и сотрудничеству! Наш девиз : Будь первым - в спорте и в жизни!

Аттестация в Тхеквондо ВТФ
 

Программа аттестации Тхэквондо ВТФ с белого до черного пояса.

 Аттестация на очередную степень "дан" или ученический "гып" ( куп )включает три основных элемента. Во-первых, проводится спарринг (Кируги) . Во-вторых, по желанию аттестационной комиссии, спарринг может дополняться "кёкпха" - упражнениями на разбивание деревянных дощечек, черепицы и т.п., демонстрирующими удары такой силы, которую невозможно применить против людей без серьезного риска для них. Но главный элемент всех программ аттестации в восточном единоборстве тхеквондо - это "пхумсэ". Это комплексы формальных упражнений, похожие на японские ката, в которых наиболее точно и ясно раскрывается техника различной сложности. Всего насчитывается 11 типов пхумсэ: Тхэгук, Пхальгвэ, Коре, Кымган, Тхэбэк, Пхёнвон, Сип-джин, Читхэ, Чхонквон, Хансу и Ире. Но поскольку комплексы Тхэгук и Пхальгвэ, используемые для тестирования на ранних уровнях, подразделяются каждый на 8 составных частей, своего рода мини пхумсэ, общее число пхумсэ составляет 25. Они различаются не только по сложности, но и по числу движений - от 18-ти до 35-ти.

Все их названия имеют глубокий смысл и являются, в основном, древними или буддийскими, а рисунок движений в этих комплексах таков, что при их выполнении на полу как бы выписывается символ, сходный с названием соответствующего пхумсэ. Так, например, в тхеквондо все восемь комплексов пхумсэ Тхэгук, что значит "Великий Предел", имеют начертание иероглифа "ван", что значит "король" или "правитель". Слово "Кымган" означает "Алмазные Горы", самое живописное место в Корее, и в то же время "сильный" или "не ломающийся", а схема движений этого пхумсэ образует иероглиф "гора". Наивысшее пхумсэ Ире имеет вид буддийской свастики и означает "единство" или "единая сущность". Проходящий аттестацию выполняет одно пхумсэ, входящее в обязательную программу аттестации на данный уровень, и одно по выбору судей из числа освоенных на предыдущей ступени.   

Заповеди Тхэквондо.

Быть верным своей стране.

Быть хорошим сыном или дочерью своим родителям.

Быть в хороших отношениях со своими братьями и сестрами.

Быть верным своим друзьям.

Уважать старших.

Уважать и верить своим учителям.

Никогда не отказываться от боя.

Всегда заканчивать начатое.


10 КУП (БЕЛЫЙ ПОЯС) (1 МЕСЯЦ ПОДГОТОВКИ)
Знание стоек (соги):
Джунби-соги (пьонхи-соги)
Моа-соги (чариот-соги)
Передвижение
Джучум-соги (одностороннее, через ап-коа-соги)
Ап-куби с момтон-ап-чаги
Ап-соги с нэрьо-чаги
Тестирование по физической подготовке:
Отжимания на кулаках - 10 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 20 раз.

Примечание:
1. Тестирование производится с учетом возрастных градаций.
2. Женщины всех возрастов и мужчины после 35 лет могут быть освобождены от тестирования.

Теоретические вопросы
1. Вопрос:: Что вы изучаете в своей школе?
Ответ: ТХЕКВОНДО.
2. Вопрос: Что такое ТХЕКВОНДО?
Ответ: Корейское боевое искусство и Олимпийский вид спорта.
3. Вопрос: Что означает ТХЕКВОНДО?
Ответ: ТХЕ - "нога", КВОН - "кулак" и ДО - "путь", "Путь ноги и кулака".
4. Вопрос: Как вы называете своего учителя?
Ответ: САБОМНИМ.
5. Вопрос: Для чего выполняется боевой выкрик (кихап)?
Ответ: Чтобы развить духовную силу, концентрацию и уверенность. Боевой выкрик также является формой; психологической атаки и контроля дыхания
6. Вопрос: Что означает поклон в ТХЕКВОНДО?
Ответ: Поклон - это корейская форма приветствия.
7. Вопрос: Почему вы кланяетесь?
Ответ: Чтобы выразить искреннее уважение.
8. Вопрос: Почему вы практикуете ТХЕКВОНДО?
Ответ: В начале мы преследуем различные цели, но последствии мы стремимся к достижению самопознания выдающегося характера. На этом уровне мы хотим быть незаурядным примером для других, а также поддерживать гармонию и мир со всем, что нас окружает. (Возможны свои варианты ответов).
9. Вопрос: Почему вы сдаете экзамены по ТХЕКВОНДО?

Ответ: Мы сдаем экзамены, чтобы прибавить уверенность, демонстрируя свои знания в напряженной обстановке, а также позволить экзаменатору определить нашу квалификацию.

10. Вопрос: Дата создания Общественной Организации "Центр Спортивного Воспитания "Киев-Квон" ?

Ответ: 20 мая 2005 года.



9 КУП (ЖЕЛТЫЙ ПОЯС) (2 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ)

Передвижение
1. В ап-куби с момтон-пандэ-джирути, тиро-дорра с арэ-макки
2. В ап-куби с момтон-ан-макки
3. В ап-куби с момтон-баккат-макки
4. В ап-куби с ап-чаги (ольгуль и момтон)
5. В ап-соги с нэрьо-чаги
6. В ап-соги с пандэль-чаги
Керуги
Сэбон-керуги (трехшаговый базовый спарринг):
(А) Три шага в ап-куби с ольгуль-пандэ-джируги, последний - кихап.
(З) Из джунби-соги три шага назад в ап-куби с ольгуль-макки, последний - контратака момтон-баро-джируги с кихап.
Примечание. Здесь и далее - А и 3 работают в одноименной позиции.
Джаю-керуги (бесконтактный свободный спарринг, используя только технику ног)

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания на кулаках - 15 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 25 раз.



Теоретические вопросы
1. Вопрос: Какие уровни человеческого тела вы используете для атаки и защиты?
Ответ: Верхний (ольгуль), средний (момтон) и нижний (арэ).
2. Вопрос: Чем создается сила удара?
Ответ: Сила создается весом и скоростью в сочетании с релаксацией и уверенностью.
З.Вопрос: Что показывает цвет пояса?
Ответ: Цвет пояса занимающегося - это показатель его квалификации.
4.Вопрос: Почему вы контролируете дыхание?
Ответ: Чтобы развить духовную силу, выносливость, терпение и сохранить хорошее самочувствие.
5. Вопрос: Какие три основных базовых принципа ТХЭКВОНДО необходимо помнить?
Ответ: Правильный взгляд; хороший баланс; громкий, сильный боевой выкрик (кихап).



8 КУП (ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС) (3 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ)

Пумсэ: Тэгук-иль-джан (№ 1).  


 Taeguk №1 

Терминология.
Базовая техника (мачио):
дольо-чаги, нэрьо-чаги, пандэль-чаги, миро-чаги, баро-джируги.
Керуги
Сэбон-керуги:
(А) Три шага вперед в ап-куби с момтон-пандэ-джируги, последний - кихап.
(3) Из джунби-соги назад в двит-куби три шага назад с момтон-сонналь-макки/последний в ап-соги с баро сонналь-мокчиги (кихап).
Джаю-керуги (свободный бесконтактный спарринг)

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания на кулаках - 20 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 30 раз.

Теоретические вопросы
1.Вопрос: Как просчитать по-корейски до 10?
Хана , туль , сет , нет , тосот , йосот , ильгуп , ёдоль , ахоп , ёль
2.Вопрос: Какие принципы необходимо помнить, выполняя ПУМСЭ?
Ответ:
1. Обе руки действуют одновременно: одна рука, вращаясь, идет вперед, в то же время другая рука, вращаясь, идет назад.
2. Прямая линия: рука должна двигаться к цели по прямой линии.
3. Сила бедер и туловища: каждый блок или удар кулаком должен быть сделан, используя силу вращения бедер.
З.Вопрос: Почему нужно контролировать себя во время учебного спаррингами не наносить контактные удары?
Ответ: Это нужно делать, чтобы продемонстрировать ментальную дисциплину и свой физический самоконтроль. Это сложнее, чем нанести контактный удар. В учебном спарринге такой контроль необходим, чтобы не нанести травму партнеру, а только показать ему его слабые места, при этом развивая свою реакцию.



7 КУП (ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС) (3 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ)


Пумсэ: Тэгук-и-джан (№ 2).  


 Taeguk №2 


2) Тэгук-иль-джан (№ 1).
Терминология.
Базовая техника
йоп-чаги (олъгуль и момтон), пандэль-чаги, двит-чаги. дольо-чаги, нэрьо-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.
Керуги
Ибон-керуги (двухшаговый базовый спарринг):
(А) Вперед в ап-куби с ольгуль-пандэ-джируги и момтон-пандэ-джируги с кихап.
(3) Из джунби-соги назад в ап-куби с ольгуль-макки, момтон-ан-макки/контратака в ап-куби момтон-баро-джируги/сонналь-баккат-мокчиги (кихап).
Джаю-керуги (свободный спарринг)


Тестирование по физической подготовке:
Отжимания на кулаках - 25 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 35 раз.

Знание основных положений правил соревнований.



Теоретические вопросы
1. Вопрос: Какие пять духовных принципов существуют в ТХЕКВОНДО?
Ответ: 1) Учтивость; 2) Честность; 3) Настойчивость; 4) Самоконтроль; 5) Упорство.
2. Вопрос: Почему необходимо практиковать базовую технику и ПУМСЭ?
Ответ: ПУМСЭ и базовую технику необходимо практиковать для достижения координации, ловкости и искусности в ТХЕКВОНДО. Отработка этих разделов ТХЕКВОНДО формирует уверенность и концентрацию.
З. Вопрос: Почему необходимо практиковать мачио-керуги?
Ответ: Эти виды спарринга нужно отрабатывать для того, чтобы развить навыки эффективных атак и защиты, контроля дыхания, дистанции, точности, скорости и реакции.
4. Вопрос: Почему необходима растяжка в ТХЕКВОНДО?
Ответ: Растяжка создает гибкость, способствует появлению ловкости и хорошему самочувствию. В ТХЕКВОНДО гибкость позволяет развить большую силу и скорость выполняемых техник, а также расширить диапазон поражаемых участков тела противника.



6 КУП (ПУРПУРНЫЙ ПОЯС) (3 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ)


Пумсэ: Тэгук-и-джан (№ 3).  


 Taeguk №3 


Тэгук-и-джан (№ 2).
Тэгук-иль-джан (№ 1).
Терминология.
Базовая техника:
йоп-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги дольо-чаги, нэрьо-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-(мом-)дольо-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.
Керуги
Ибон-керуги:
(А) Вперед в ап-куби с момтон-пандэ-джируги с кихап.
(3) Из джунби-соги назад в двит-куби с момтон-хансонналь-макки, в джучум-соги с момтон-ан-макки, контратака йоп-чаги/йоп-палькуп-чиги в джучум-соги (кихап).
Джаю-керуги (свободный спарринг)
Знание основных положений правил соревнований.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания на кулаках - 35 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 45 раз.

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Что означают цвета украинского флага?
Ответ: Синий цвет означает небо, желтый - пшеничное поле, символизируя стремление Украины к миру и труду.
2. Вопрос: Какой кодекс чести учеников в ТХЕКВОНДО на продвинутой стадии вы знаете?
Ответ:
1) Уважать друг друга.
2) Быть честным.
3) Быть терпеливым к окружающим.
4) Помогать друг другу.
5) Всегда защищать слабого.
6) Быть верным самому себе, своей семье.
7) Следовать указаниям САБУМа и верить ему.
8) Быть верным своему залу.
3.Вопрос: Что необходимо помнить, работая в паре?
Ответ:
1. Уйти с линии атаки либо опередить противника своей контратакой.
2. Не подставлять противнику спину - это небезопасно, к тому же такое поведение не соответствует принципам ТХЕКВОНДО.
3. Не напрягаться, но и не ослаблять внимание - это может привести к травме или поражению.



5 КУП (ГОЛУБОЙ ПОЯС) (4-6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)

Пумсэ:
1) Тэгук-са-джан (№ 4). >

Пумсэ: Тэгук-са-джан (№ 4).  


 Taeguk №4 

2) Тэгук-сам-джан (№ 3).
3) Тэгук-и-джан (№ 2) или Тэгук-иль-джан (№ 1) (по выбору экзаменатора).
Базовая техника:
йоп-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги, дольо-чаги, нэрьо-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-(мом-)дольо-чаги, дви-дольо-момтон-пандэль-чаги ("торнадо").
Ударная техника проверяется по мишени.
Керуги 
Ханбон-керуги (одношаговый базовый спарринг)
Примечание: все действия А и 3 выполняются с кихап.
(А) Шаг вперед в ап-куби с момтон-пандэ-джируги (кихап).
(3) Пять различных техник защиты и контратаки с кихап. Допускается одно контратакующее действие.
Джаю-керуги
Знание правил соревнований. 


Тестирование по физической подготовке:
Отжимания - 40 раз; на пресс - 50 раз.

Теоретические вопросы
1.Вопрос: Какие размеры площадки, на которой проходят соревнования?
Ответ: Для проведения поединка на месте соревнований выделяется площадка со сторонами 12x12 м.
2.Вопрос: Сколько боковых судей обслуживают соревнования на дайане?
Ответ: Трое боковых судей.
3.Вопрос: Кто имеет право стать участником международных соревнований?
Ответ:
1) Любой, имеющий гражданство то же, что и участвующая команда.
2) Любой, рекомендованный национальной федерацией ТХЕКВОНДО.
3) Любой, имеющий диплом обладателя ДАНА по ТХЕКВОНДО, выданного в Куккивоне ( WTF ).
4.Вопрос: Какие требования предъявляются к костюмам участников соревнований?
Ответ: Костюм ТХЕКВОНДО (добок), состоящий из брюк и куртки белого цвета и пояса, соответствующего квалификации спортсмена, должны отвечать следующим требованиям:
а) рукава куртки должны доходить до запястья и полностью закрывать накладки на предплечьях;
б) длина куртки должна быть такой, чтобы полностью закрывать пах;
в) штанины брюк должны доходить до голеностопного сустава и полностью закрывать накладки на голени.
Участники проводят поединок босиком.



4 КУП (СИНИЙ ПОЯС) (4-6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)

Пумсэ:

Пумсэ: Тэгук-о-джан (№ 5).  


 Taeguk №5 

2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 1 по 4.
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 4.
Терминология.
Базовая техника: 
ап-чаги, йоп-чаги, дольо-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги, миро-чаги, нэрьо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги ("торнадо").
Керуги
Ханбон-керуги:
(А) В ап-куби с момтон-пандэ-джируги.
(З) Восемь различных техник защиты и контратаки с кихап. Допускается два контратакующих действия.
Джаю-керуги

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания - 45 раз; на пресс - 55 раз.
Знание правил соревнований.

Теоретические вопросы:
1. Вопрос: Каковы обязанности и права спортсмена на соревнованиях?
Ответ: Основные из них это:
- знать и строго соблюдать Правила соревнований;
- быть вежливым, корректным по отношению ко всем участникам, судьям и лицам, проводящим и обслуживающим соревнования;
- выполнять все требования судей и представителя (капитана) команды;
- строго соблюдать ритуал начала и конца поединка (выступления).
2. Вопрос: Какие 5 составляющих физического развития ТХЕКВОНДО вы знаете?
Ответ:
1) связь с окружающей природой;
2) опробование себя в различных физических условиях;
3) выполнение необходимых для себя упражнений;
4) потребление приемлемой пищи;
5) необходимый отдых.
3. Вопрос: Как можно объяснить значение цвета каждого пояса в ТХЕКВОНДО?
Ответ: Отсутствие пояса означает целомудрие, пустоту и чистоту.
Белый пояс - более весомое значение, чем отсутствие пояса, готовность повысить свой квалификационный уровень.
Желтый и оранжевый пояса - восход Солнца и готовность получать знания.
Зеленый и пурпурный пояса означают весну, начало роста и возможностей.
Голубой и синий пояса - это небо, юность и желание творить.
Красный пояс - кровь, развитие крепкой основы тела и характера бойца. Это также предупреждает об опасности.
Коричневый пояс означает землю или горы, развитие мощной основы в технике и характере.
Черный пояс объединяет все цвета, символизирую наиболее глубокие, прочные знания, суммирование всех предыдущих уровней подготовки.



3 КУП (КРАСНЫЙ ПОЯС) (4-6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)

Пумсэ: Тэгук-юк-джан (№ 6).  


 Taeguk №6 

2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 2 по 5.
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 5. 
Терминология. 
Базовая техника: 
дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэлъ-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги ("торнадо"), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.
Керуги 
Ханбон-керуги: 
(А) Момтон-пандэ-джируги с кихап.
(З) Десять различных техник с кихап.
Джаю-керуги
Кьок-па: ап-чаги в доску.


Тестирование по физической подготовке:
Отжимания - 50 раз; на пресс - 60 раз.
Знание правил соревнований.

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Какова структура WTF ?
Ответ: WTF подчинены континентальные союзы, в которые входят национальные федерации.
2. Вопрос: Когда была создана WTF ?
Ответ: 28 мая 1973 года.
3. Вопрос: Когда создан ETU (Европейский союз ТХЕКВОНДО)?
Ответ: 21 мая 1976 года.
4. Вопрос: В каком году Украина стала членом WTF и ETU ?
Ответ: В 1993 году.
5. Вопрос: На какие виды подразделяются соревнования по ТХЕКВОНДО ( WTF )?
Ответ: Соревнования подразделяются на:
1) Личные, проводимые обычно между участниками одной весовой категории (в случае необходимости две соседние категории объединяются в одну).
2) Командные.
Системы соревнований команд по:
а) пять участников разных весовых категорий;
б) восемь участников, разделенных по весовым категориям;
в) четыре участника, разделенных по весовым категориям (соединение двух соседних весовыхкатегорий в одну).
3) Лично-командные.
4)Классификационные.
5) Соревнования по ПУМСЭ.
6. Вопрос: Каковы способы проведения соревнований?
Ответ: Способы проведения соревнований подразделяются на:
1) систему с выбыванием проигравшего ("Олимпийская");
2) круговая система;
3) индивидуальная между участниками (на Олимпийских Играх).
7. Вопрос: Какие четыре группы нарушений входят в шкалу штрафных санкций (КЬОНГ-ГО и ГАМ-ДЖУМ)?
Ответ: 1) Атакующие действия; 2) Действия на касание; 3) Негативные действия; 4) Нежелательные действия.



2 КУП (СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС) (6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)

Пумсэ: Тэгук-чиль-джан (№ 7).  


 Taeguk №7 

2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 3 по 6.
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 6.
Терминология.
Базовая техника:
дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэль-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги ("торнадо"), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги, твио-ап-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.
Керуги
Ханбон-керуги:
(А) Момтон-пандэ-джируги с кихап.
(3) Пятнадцать различных техник с кихап.
Джаю-керуги
Кьок-па : баро-джируги и дольо-чаги в доску.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания - 60 раз; на пресс - 70 раз.
Знание правил соревнований.

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Какова структура Украинской федерации ТХЕКВОНДО ( WTF )?
Ответ: Украинская федерация ТХЕКВОНДО подразделяется на областные и городские федерации, действующие по согласованному плану работы с руководством Национальной федерации ТХЕКВОНДО ( WTF ).
2. Вопрос: На какой Олимпиаде ТХЕКВОНДО было представлено как вид спорта?
Ответ: ТХЕКВОНДО было представлено на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году.
3. Вопрос: Какие соревнования проводятся в рамках WTF и ETU?
Ответ: Чемпионаты мира, чемпионаты Европы, всевозможные международные турниры и национальные первенства.
4. Вопрос: Почему используется разбивание предметов в подготовке спортсмена в ТХЕКВОНДО?
Ответ: Техника разбивания предметов используется, чтобы развить концентрацию, силу и точность удара, а также для того, чтобыдейственным способом проверить эффективность различных техник ТХЕКВОНДО.
5. Вопрос: Когда МОК принял решение о включении ТХЕКВОНДО ( WTF ) в программ у Олимпийских игр?
Ответ: В октябре 1994 года.



1 КУП (ТЕМНО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС) (6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)

Пумсэ:
1) Тэгук-паль-джан (№ 8).
2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 4 по 7.
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 7.
Терминология.
Базовая техника:
дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэль-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги ("торнадо"), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги, твио-ап-чаги, твио-йоп-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.
Керуги
Ханбон-керуги:
(А) Момтон-пандэ-джируги с кихап.
(З) Двадцать различных техник с кихап.
Джаю-керуги
Кьок-па: ап-чаги в доску.


Тестирование по физической подготовке:
Отжимания - 70 раз; на пресс - 80 раз.
Знание правил соревнований и оказания первой медицинской помощи.

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Почему последователи ТХЕКВОНДО практикуют медитацию?
Ответ: Последователи ТХЕКВОНДО практикуют медитацию для получения духовной энергии (Ги). Медитация помогает достигнуть более глубокого внутреннего созерцания и большего познания себя, чувства покоя и расслабленности. Эта безмятежность может стать привычкой даже в случае большого стресса. В этом состоянии разум чист от эмоций, отчаяния; поддерживается самоконтроль, и собственные действия становятся более четкими. Медитация позволяет также создать концентрированные действия, когда это необходимо.
2. Вопрос: Что означает корейский флаг?
Ответ: Корейский флаг символизирует глубокую мысль, философию и мудрость Востока. Флаг именуется ТАЭ КУК КИ. ТАЭ КУК - значит "истоки всего существующего во Вселенной". Круг в центре флага пропорционально делится на красную часть (Ян) и голубую (Юм) горизонтальной буквой " S ". Эти две противоположные части выражают дуализм (двойственность) космоса: огонь и воду, день и ночь, тьму и свет, небеса и землю, бытие и небытие и т.д. Это баланс сил природы и гармония. Здесь отражено учение о двух природных сущностях человека - 5 физической и духовной.
3. Вопрос: Какова история создания ТХЕКВОНДО?
Ответ: ТХЕКВОНДО - название боевого искусства, созданного и развиваемого в Корее на протяжении 2000 лет. Его истоки находят свое начало в глубоком прошлом. Независимо от того, где люди жили, они развивали свое искусство борьбы, чтобы добывать пищу и защищать себя от врагов, включая диких животных.В 37 году до н.э. на полуострове, сейчас известном как Корея, были три королевства: Когурье, Пэкче и Силла, в которых развивалось боевое искусство ТАЭ КЬЕН - предшественник ТХЕКВОНДО. Наиболее выдающийся вклад в развитие ТХЕКВОНДО внесли, элитные офицерские корпуса, названное ХВА РАНГ ("Цветок юности"). Это была военно-социальная организация молодежи из знатных кругов. Посредством суровой тренировки ХВА РАНГ готовил храбрых командиров. Их обучали боевому искусству, учили быть образцом культурного, рыцарского воина - они были надеждой нации. ТХЕКВОНДО - это духовное продолжение ХВА РАНГ. Первый учебник по боевому искусству был написан в 1790 г. и имел название МУЙЕ ДОБО ТОНДЖИЙ. Самостоятельно развиваемое в Корее ТХЕКВОНДО в последние годы стало наиболее уважаемым национальным видом спорта, и сейчас, его практикуют более чем в 120 странах. В 1988 г. ТХЕКВОНДО было представлено на Летних Олимпийских играх в Сеуле. ТХЕКВОНДО - это искусство самообороны и вид спорта, где на научной основе подобраны самые эффективные и действенные движения.



1 ДАН (ЧЕРНЫЙ ПОЯС) 1 ГОД ПОДГОТОВКИ

555Пумсэ:
1) Тэгук-паль-джан (№ 8).
2) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 7.
Терминология.
Базовая техника:
1. Любые элементы базовой техники по заданию аттестационной комиссии.
2. Твио-ап-чаги, твио-йоп-чаги, твио-дольо-чаги, твко-дви-дольо-одьгуль-дольо-чаги ("торнадо"), твио-двит-чаги.
Примечание. Аттестующийся на 1 Дан должен знать и уметь выполнять все заданные элементы техники согласно корейской терминологии.
Керуги
Ханбон-керуги:
(А) Момтон-пандэ-джируги с кихап.
(З) 1,5 минуты на выполнение различных техник руками и ногами в прыжке и комбинации различных техник.
Джаю-керуги: 1,5 минутный спарринг по правилам ВТФ.
Кьок-па : 1 техника ногой и 1 рукой по выбору комиссии и экзаменующегося.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания - 80 раз; на пресс - 100 раз.
Полное знание правил соревнований ВТФ. Компетентность в оказании первой медицинской помощи.

Теоретические вопросы.
Любые из данной программы или дополнительные согласно требованиям аттестационной комиссии 

Пумсэ: Тэгук-паль-джан (№ 8).  


 Taeguk №8 








Проводиться набор в группы Тхэквондо ВТФ с 01.08.2012, запись по телефонам: (044) 407-40-37, (067) 910-99-03, группы дошкольной подготовки 4-6 лет (063) 641-51-69. Наш клуб работает с 1995г., опытные инструктора помогут вашим детям привить любовь к спорту, здоровому образу жизни, дисциплине, научат ставить перед собой цели и добиваться их. Мы поможем развить гибкость, растяжку, выносливость, а также овладеть базовыми приемами Тхэквондо, ваш ребенок сможет проявить себя на соревнованиях и сдать тест на пояс, детям присваиваются спортивные разряды, а здоровье детей контролирует Киевский Спортивный Диспансер. Taekwondo WTF, Тхеквондо в Киеве, Тхэквондо в Украине, Набор детей в группы Таеквондо в Киеве, Тхэквондо для детей и подростков. Отдых для детей. Детский лагерь. Летний оздоровительный лагерь




Copyright © 2009. AK Design Group All Rights Reserved.